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Le piège psychologique du travail en freelance

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Pendant la majeure partie de ma carrière, j'ai été payé un salaire. Ce n'était pas beaucoup, surtout au début, mais cela semblait également exister sur un plan différent de celui de mon travail actuel. J'ai travaillé aussi dur que possible, puis deux fois par mois, un montant en dollars s'est matérialisé dans mon compte courant. Mon temps ne s'est pas senti attaché à cet argent. Mon salaire était juste un sous-produit d'aller dans un bureau tous les jours, et assez arbitraire à cela.

Mais une fois que j'ai commencé à travailler en pige, les choses ont changé. Je suis devenu hyperconscient du montant que je pouvais (ou devais) payer pour mon temps, et cela me rendait malheureuse et méchante lorsque mes heures de travail ne correspondaient pas à la même valeur. Cela ressemblait à la rage de regarder les billets de taxi se mettre en place pendant que vous êtes assis dans la circulation, minutes et dollars s'écoulant sous vos yeux. Un ami pigiste s'est récemment plaint: «Je suis allé prendre un café à l'extérieur et j'ai rencontré trois voisins différents qui voulaient bavarder. Je voulais crier: "Pour chaque mot qui sort de ta bouche, je perds de l’argent!"

L’avantage de prendre conscience du lien temps / argent réside dans le fait que j’ai amélioré la gestion de mes finances et que j’ai demandé des frais plus élevés, ce qui est une bonne chose, en particulier si on le compare à la fadeur dont je souffrais auparavant dans ce département. Mais j'étais aussi stressé. J'ai commencé à dormir moins et j'ai arrêté de sortir avec mes amis autant que je le voulais. Et je tombais parfois complètement en morceaux, perdant un samedi au lit et me sentant horrible.

Une nouvelle recherche explique la psychologie à l’origine de mon état d’esprit: Les personnes qui attachent des signes de dollar à leur temps - ou «valorisent le temps comme de l’argent» - ont tendance à être infiniment moins heureuses que celles qui ne le font pas, car leurs heures non travaillées semblent soudain moins importantes. Le temps «libre» est entaché de culpabilité parce qu’il a un coût associé.

Beaucoup d'Américains tombent dans ce piège. Une étude menée en 2016 a révélé que 63% des personnes interrogées évaluaient l'argent au fil du temps, tandis que le pourcentage plus faible de personnes qui appréciaient le temps écoulé rapportait davantage de bien-être que le groupe plus large. Cette corrélation était cohérente même après que les chercheurs eurent tenu compte de facteurs tels que le revenu - ce qui complique l'hypothèse selon laquelle la priorité accordée à la priorité temps-argent est un luxe que seules les personnes riches peuvent se permettre.

Alors que l'économie s'éloigne des emplois salariés traditionnels pour se tourner vers des contrats de travail, de plus en plus de gens commencent à se sentir comme moi. D'autres études ont montré que la facturation à l'heure, quel que soit le tarif facturé, aggravait la tendance à considérer le temps et l'argent comme une seule et même chose. Ceux qui le faisaient étaient moins susceptibles de prendre du plaisir dans les activités de loisirs, car ils étaient trop préoccupés par le coût d'opportunité de leur temps. Encore une fois, ces tendances étaient similaires d’un niveau de revenu à l’autre.

Bien que l’anxiété liée au temps et à l’argent puisse être plus aiguë pour les pigistes, nous ne sommes pas les seuls à le combattre. Dans une récente enquête menée auprès de 2,5 millions d’Américains de toutes les couches socioéconomiques, 80% des personnes interrogées ont déclaré ne pas avoir le temps de faire ce qu’elles voulaient tous les jours. La psychologue Ashley Whillans, professeur à la Harvard Business School, qui étudie la «pauvreté dans le temps» (ou sentiment de courir 20 minutes en retard à tout ce que vous vivez), attribue cela à un environnement de travail de plus en plus instable. «La plupart des gens n’ont plus les mêmes emplois depuis 10 ou 15 ans, contrairement aux générations précédentes, ce qui crée un sentiment d’insécurité financière», dit-elle. "Ce n'est pas à propos de votre sécurité financière réelle, ni du montant d'argent que vous avez à la banque, mais à quel point vous sentez-vous financièrement sûr que cela prédit si vous êtes prêt à perdre du temps pour avoir plus d'argent."

Si la valorisation de l'argent au fil du temps nous rend tristes et paranoïaques, comment pouvons-nous nous arrêter? La solution, suggère Whillans, consiste à changer votre approche du temps libre. Il est peut-être trop tard pour dissocier temps et argent de notre cerveau, en particulier lorsque les finances sont serrées, mais nous pouvons nous en tenir à cela. «Si nous sommes déjà dans l’état du temps qui consiste à dépenser de l’argent, nous pouvons recadrer notre temps de loisir de manière à nous permettre d’être plus productifs à l’avenir», a déclaré Whillan. "Quand nous sommes conditionnés à penser que tout notre temps est" au chronomètre ", le temps de loisirs semble abstrait et insatisfaisant. Mais si nous nous disons que le temps de loisir est un autre moyen d'atteindre cet objectif ou d'obtenir un résultat financier, cela peut nous rendre plus susceptibles de prendre les pauses dont nous avons besoin, de les apprécier pleinement et d'être plus heureux en général. "Si cela vous aide à réfléchir de cette façon, génial. Mais vous avez également l’autorisation de vous détendre, sans vous soucier de la façon d’améliorer votre productivité lorsque vous vous penchez de nouveau sur votre ordinateur portable.

Une autre astuce consiste à déterminer ce que vous souhaitez (et pouvez vous permettre) d’impartir et ce que vous préférez faire vous-même, explique Elizabeth Dunn, professeure de psychologie à l’Université de la Colombie-Britannique. Elle est actuellement à la recherche de compromis entre le temps et l’argent par le biais d’une application appelée Joy, qui demande aux utilisateurs d’indiquer quelles dépenses leur font le plus plaisir. (Les services de blanchisserie occupent un rang élevé, dit-elle, alors que les achats de fast-food ne le sont pas). tout le monde ne peut se permettre le luxe de commander afin de pouvoir terminer un autre projet de projet indépendant.

«Notre travail montre que gagner du temps, ou payer pour des choses qui ne vous apportent pas beaucoup de satisfaction, protège les gens contre les effets négatifs du stress lié au temps», explique Dunn. Cependant, ce qu'elle ne recommande pas, c'est de sacrifier des activités saines que vous aimez pour gagner plus d'argent, au moins lorsque vous pouvez l'aider. "Si promener votre chien fait partie de votre journée, mais que vous devez payer quelqu'un d'autre pour le faire afin de travailler sur un projet ennuyeux, vous pourriez reconsidérer vos priorités."

 

Source : The Cut